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박재범의 다이어트 비법: 술은 그대로, 피한 ‘세 가지 음식’ 가수 박재범(37)이 최근 유튜브 채널 ‘아레나옴므플러스’에 출연하여 다이어트에 성공한 비법을 공개했습니다. 10월 31일 업로드된 영상에서 그는 “꾸준함이 몸매 관리의 핵심”이라며, 특히 체지방을 줄이는 데 있어서는 식단이 90% 이상을 차지한다고 강조했습니다. 박재범이 다이어트 동안 포기한 세 가지는 바로 탄수화물, 탄산음료, 그리고 튀긴 음식이었습니다. 놀랍게도 그는 매일 술을 마시면서도 약 10kg을 감량할 수 있었다고 밝혔습니다.이 글에서는 박재범이 다이어트를 위해 피한 세 가지 식품이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 탄수화물탄수화물은 빵과 면류 같은 정제된 탄수화물로 구성되며, 혈당지수가 높아 과식과 비만의 원인이 되기 쉽습니다. 높은 혈당지수를 가진 음식을 섭취하면 혈당이 급.. 2024. 11. 4.

영화 관람료 논쟁 : 최민식의 발언과 그에 대한 반응 배우 최민식이 MBC ‘손석희의 질문들’에 출연해 영화 티켓 가격이 지나치게 비싸다고 지적하면서 영화 관람료에 대한 논쟁이 가열되고 있습니다. 그는 "나라도 영화 보러 안 간다"고 말하며 현재 평균 1만 5000원에 달하는 영화 티켓 가격을 비판했습니다. 그의 발언은 영화 업계와 관객들 사이에서 다양한 의견을 불러일으키며 큰 화제를 모으고 있습니다. 코로나19 이후 급격히 오른 영화 관람료 코로나19 팬데믹 이후 영화관은 엄청난 경영난에 직면했습니다. 사회적 거리두기로 인해 대부분의 영화관은 거의 폐업 상태에 이르렀고, 이로 인해 주요 멀티플렉스 영화관들은 관람료를 인상할 수밖에 없었습니다. 실제로 2020년 CJ CGV는 매출액 5834억 원을 기록했지만, 영업손실은 3925억 원에 달했습니다. 202.. 2024. 8. 20.

iOS 18 업데이트, 구형 아이폰 사용자들에게는 '독'이 될 수 있다? 최근 애플의 차세대 운영체제인 iOS 18이 곧 출시될 예정이라는 소식이 들려오면서 많은 아이폰 사용자들 사이에서 기대감이 커지고 있습니다. 하지만 애플 내부자에 따르면, 이번 업데이트가 모든 사용자에게 적합한 것은 아니라고 합니다. 특히, 오래된 아이폰 모델을 사용하는 사람들에게는 큰 문제가 될 수 있다고 경고하고 있습니다. 이번 블로그에서는 iOS 18 업데이트에 대한 주의사항과 그 이유를 깊이 있게 탐구해보겠습니다. 1. iOS 18, 무엇이 달라졌나?iOS 18은 애플의 역사상 가장 큰 업데이트 중 하나로 꼽히고 있습니다. 인공지능(AI)을 활용한 여러 가지 새로운 기능들이 추가되며, 사용자 경험을 크게 개선할 것으로 예상됩니다. 이 중에서도 가장 눈에 띄는 것은 시리(Siri)의 대폭적인 업그.. 2024. 8. 9.

대규모 실업급여 반환 사태 발생 가능성 : 정부의 부정수급 근절 대책 최근 한국경제에 따르면, 정부가 대규모 실업급여 반환 사태를 막기 위해 대대적인 조사를 시작했습니다. 고용노동부는 전국 1만 개 이상의 사업체와 실업급여를 수령한 6만 명 이상을 대상으로 실업급여 수급 사유의 진위를 확인하고 있습니다. 이는 자발적으로 사직한 근로자들이 회사와 공모해 비자발적으로 퇴사했다고 속여 실업급여를 부정수급하는 사례가 많아지면서 비롯된 조치입니다. 부정수급 근절을 위한 정부의 대응 고용노동부는 실업급여 부정수급을 근절하기 위해 다양한 조치를 취하고 있습니다. 실업급여 부정수급은 자발적으로 사직한 근로자가 회사와 공모하여 비자발적으로 퇴사한 것처럼 속이는 사례가 대표적입니다. 이를 막기 위해 고용노동부는 철저한 검증 과정을 도입하고 있습니다. 증빙 자료 요구 고용노동부는 경영상의 .. 2024. 7. 26.

자급제폰은? 자급제폰 장단점과 구매팁 알아보기 휴대폰 약정은 최소 2년에서 3년을 해야합니다. 이 기간 동안 도저히 사용할 자신이 없는분들, 최신폰으로 금방 갈아타야 하는분들, 초기 비용을 부담해서라도 매달 통신비 부담을 줄이고싶은 분들은 이런 자급제폰이 대안이 될 수 있습니다. 그럼 자급제폰이 무엇인지, 장단점에는 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 자급제폰은? 자급제폰 뜻을 간단히 설명하자면, 직접 휴대폰 기기를 구매해서 스스로 개통까지 진행하는 것을 말합니다. 자신이 원하는 최신형 스마트폰을 대형마트나 유통매장, 인터넷 쇼핑몰 등을 통해 기기 값을 지불하여 구매한 후, 본인이 원하는 통신사를 직접 선택하고 유심(USIM) 칩을 별도로 구매해 장착하거나 기존에 사용 중이던 유심칩을 장착해 사용하는 방식입니다. 자급제폰 장점 1. 휴대폰 출고.. 2024. 7. 8.

미청구 숨은 보험금 찾기 - 12조원 이상의 숨은 보험금을 돌려받는 방법 대한민국의 미청구 보험금이 12조원을 넘어섰다는 소식이 전해졌습니다. 보험업계는 이러한 미청구 보험금을 돌려주기 위해 안내 우편을 발송하는 등의 조치를 취하고 있습니다. 그러나 개개인이 직접 숨은 보험금을 찾아볼 수 있는 방법도 존재합니다. 이번 글에서는 숨은 보험금 찾기를 통해 보험금을 조회하고 환급 받는 방법을 자세히 안내해드리겠습니다. 숨은 보험금은? 숨은 보험금은 보험금 지급이 이루어져야 하지만, 청구하지 않아 받지 못한 보험금을 의미합니다. 이는 보험 계약자가 보험금을 청구하지 않아서 발생하는 미청구 보험금으로, 다양한 이유로 찾아가지 않은 보험금들이 쌓여 생깁니다. 숨은 보험금에는 크게 세 가지 종류가 있습니다.1. 중도보험금중도보험금은 보험계약 중 일정 조건이 충족되면 지급되는 보험금입니다... 2024. 6. 22.

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