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운동 시간대가 운동 성과와 건강 효과에 미치는 영향 운동 시간대에 따라 운동 성과가 달라질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 수영 선수들의 경우, 오후 5시 12분경에 가장 좋은 기록을 냈습니다. 사이클 동호인들도 저녁 시간대에 타임 트라이얼을 더 빨리 완주했습니다. 저항 운동의 경우 거의 항상 오후 4시에서 8시 사이에 운동 능력이 최고조에 달했습니다. 이처럼 운동의 시간대와 우리몸의 건강효과에 대해 알아보겠습니다. 운동 시간대와 건강효과  아침 운동의 건강 효과아침에 운동하면 다음과 같은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.● 혈당 및 체온 안정화 : 아침 운동은 불안정한 혈당과 체온을 안정화시킬 수 있습니다.● 지방 연소 촉진 : 아침 운동은 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다.● 여성의 경우 : 아침 운동은 복부 지방 감소와 혈압 저하에 효과적입니다.. 2024. 5. 21.
한국인 전직원 대상으로 희망퇴직 받는 '일론 머스크'의 테슬라 테슬라코리아는 지난 5월 9일부터 전 직원을 대상으로 희망퇴직을 접수 중입니다. 테슬라코리아 인사팀은 전 직원에게 최대 6개월치 급여를 제시하는 내용의 희망퇴직 실행 계획을 이메일로 전달했습니다. 조기 신청자에 한해 기본 퇴직금에 최대 급여 2개월치를 위로금으로 제공할 예정입니다.  테슬라코리아의 희망퇴직 계획 희망퇴직은 5월 22일까지 진행되며, 5월 16일까지 신청한 직원에게 위로금이 지급됩니다.테슬라코리아가 제시한 기본 특별희망퇴직금은 근속 연수에 따라 다릅니다. ● 1년 미만 근무자: 급여 1개월 치● 1년 이상 5년 미만 근무자: 급여 3개월 치● 5년 이상 근무자: 급여 4개월 치 사전 신청자는 6월 30일까지 퇴사해야 하며, 추가로 급여 1개월 치와 1개월 유급 행정 휴가가 제공됩니다.5월 .. 2024. 5. 21.
샤오펑 모나 브랜드 F59 세단 등장 중국 전기차 제조업체 샤오펑(Xpeng)이 새로운 브랜드 '모나(Mona)'를 통해 중국 공유 차량 시장에 본격적으로 진출할 예정입니다. 모나 브랜드의 첫 모델인 'F59'는 그 인상적인 디자인과 BYD의 기술력을 결합하여 많은 기대를 모으고 있습니다. 이번 블로그 글에서는 모나 F59의 디자인, 실내 특징, 파워트레인, 출시 계획, 그리고 샤오펑과 디디의 전략적 협력에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  모나 F59의 디자인모나 F59의 외관 디자인은 현대적이고 세련된 느낌을 줍니다. 전면부에는 T자형 라이트 클러스터와 닫힌 전면 그릴이 적용되어 전기차 특유의 미래지향적인 이미지를 강조합니다. 측면에는 숨겨진 도어 핸들과 플로팅 루프 디자인이 적용되어 깔끔하고 날렵한 인상을 줍니다. 특히, 볼보 전기 모델들.. 2024. 5. 20.
아이폰16 시리즈 색상 정보 아이폰16 시리즈는 기존 아이폰15 시리즈의 색상에 새로운 색상이 추가될 것으로 예상됩니다. 아이폰16 프로 및 프로 맥스 모델 블랙, 화이트, 실버, 천연 티타늄, 로즈 색상으로 출시될 것으로 전망됩니다. 기존 블루 티타늄 색상이 새로운 로즈 색상으로 대체될 예정입니다.  아이폰16 및 아이폰16 플러스 모델 블랙, 그린, 핑크, 블루, 화이트 색상으로 제공될 것으로 보입니다.전작인 아이폰15 시리즈에 적용되었던 옐로 색상이 화이트 색상으로 변경될 것으로 예상됩니다. 또한 애플은 '화이트' 색상의 이름을 '스타라이트'(Starlight)로 변경할 수 있다고 합니다. 색상 이름이 바뀌지 않더라도 실제 색상 톤과 모양이 다르게 보일 수 있다고 덧붙였습니다.이처럼 아이폰16 시리즈는 기존 모델보다 다양한 색.. 2024. 5. 20.
민자 고속도로의 이해 민자 고속도로는 국가나 공기업이 운영하는 일반 고속도로와 달리, 민간 사업자가 자본을 투자하여 건설하고 운영하는 도로입니다. 이는 '사회기반시설에 대한 민간투자법'에 따라 이루어지며, 민간 사업자가 일정 기간 동안 운영권을 가지게 됩니다.  민자 고속도로를 허용하는 이유는 교통 인프라 확충을 위해서입니다. 국가 재정만으로는 모든 고속도로 건설이 어려운 상황에서, 민간 자본의 참여를 통해 보다 빠른 고속도로 건설이 가능해집니다. 또한 민간 기업의 창의력과 효율성이 도로 운영에 반영되어 교통 체증 문제와 지역 경제 발전에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 민자 고속도로와 일반 고속도로의 차이 1. 운영주체 : 일반 고속도로는 공기업인 한국도로공사가 운영하지만, 민자 고속도로는 민간 사업자가 운영합니다.2... 2024. 5. 20.
갤럭시워치7의 충전 속도가 이전 모델보다 향상될 것 삼성전자가 올해 하반기에 출시할 예정인 갤럭시워치7의 충전 속도가 이전 모델보다 향상될 것이라는 예상이 나왔습니다. 이 정보는 샘모바일이 미국 연방통신위원회(FCC)의 인증 문서를 토대로 전한 것입니다. 해당 문서에 따르면, 갤럭시워치7 모델 중 하나인 SM-L305가 15W의 충전 기능을 지원할 가능성이 높다고 합니다. 이는 갤럭시워치6의 최대 무선 충전 속도인 10W보다 빠른 것으로, 사용자들이 보다 빠르게 시계를 충전할 수 있게 될 전망입니다.  갤럭시워치7 충전 속도 향상 삼성전자가 하반기 선보일 갤럭시워치7의 충전 속도가 전작 대비 크게 향상될 것으로 전망됩니다. 특히 최대 15W의 고속 충전 기능과 충전 시간 단축이 주요 특징입니다. 15W 고속 충전 지원15W 고속 충전 기능 : 갤럭시워치7.. 2024. 5. 20.
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