의사 약사들이 챙겨 먹는 영양제 순위는?
코로나와 환절기가 겹치며 '면역력' 강화를 위해 영양제 섭취를 고려하는 사람이 많아지고 있습니다. 하지만 영양제의 종류가 많아 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요, 그래서 의사 약사들도 챙겨 먹는다는 영양제 순위를 한 번 알아보도록 하겠습니다. 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제 순위 1. 종합 비타민 종합 비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있어 많은 사람들이 선호하는 영양제입니다. 특히 불규칙한 식사나 부족한 식사로 인해 필요한 영양소를 섭취하지 못하는 경우, 현대인의 영양 결핍을 보완하는 보조제로서 활용이 가능합니다. 종합 비타민에는 대체로 비타민 A, B군, C, D, E, K 등과 함께 아연, 칼슘, 마그네슘, 철, 셀레늄 등의 미네랄이 포함되어 있습니다. 이들은 신체의 각종..
2024. 1. 10.
