반응형 견과류1 비건이나 베지테리언을 위한 건강식품 소개 우리가 알고 있는 비건이란 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 식단을 지키는 것을 말합니다. 베지테리언은 비슷하지만, 일부 동물성 식품을 섭취하는 경우도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이들은 건강에 좋은 식품을 선택하는 데 있어서 많은 고민을 하게 됩니다. 이럴 때 도움이 될 수 있는 건강식품들을 소개하려고 합니다. 비건과 베지테리언을 위함 건강식품 소개 콰이노아 (Quinoa) 콰이노아는 비건이나 베지테리언에게 아주 좋은 식품입니다. 그 이유는 콰이노아가 모든 필수 아미노산을 함유하고 있기 때문인데요, 이는 식물성 식품 중에서는 드문 경우입니다. 또한, 이것은 비건이나 베지테리언이 특히 단백질 섭취에 어려움을 겪는 경우가 많기 때문에 중요합니다. 콰이노아는 그 자체로도 맛있지만, 다양한 요리에 활용할 수.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
