반응형 건강식단1 박재범의 다이어트 비법: 술은 그대로, 피한 ‘세 가지 음식’ 가수 박재범(37)이 최근 유튜브 채널 ‘아레나옴므플러스’에 출연하여 다이어트에 성공한 비법을 공개했습니다. 10월 31일 업로드된 영상에서 그는 “꾸준함이 몸매 관리의 핵심”이라며, 특히 체지방을 줄이는 데 있어서는 식단이 90% 이상을 차지한다고 강조했습니다. 박재범이 다이어트 동안 포기한 세 가지는 바로 탄수화물, 탄산음료, 그리고 튀긴 음식이었습니다. 놀랍게도 그는 매일 술을 마시면서도 약 10kg을 감량할 수 있었다고 밝혔습니다.이 글에서는 박재범이 다이어트를 위해 피한 세 가지 식품이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 탄수화물탄수화물은 빵과 면류 같은 정제된 탄수화물로 구성되며, 혈당지수가 높아 과식과 비만의 원인이 되기 쉽습니다. 높은 혈당지수를 가진 음식을 섭취하면 혈당이 급.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
