설사가 생긴는 이유와 예방,치료 방법

설사는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 때때로 우리는 물의 품질 변화나 상한 음식 섭취 등으로 인해 구토, 복통, 설사 등의 증상을 경험합니다. 이러한 급성 설사의 주요 원인 중 하나는 대장균과 다른 장내 세균입니다. 이들 세균이 분비하는 독소로 인해 대장이 정상적으로 기능하지 못하게 되면 설사가 발생합니다. 설사는 대부분의 경우 1~2일 내에 멈추지만, 몇 주 심한 경우 몇 달간 지속되는 경우도 있습니다. 급성 설사는 원인에 따라 다양한 증상을 보일 수 있으나, 흔히 설사와 함께 현기증이나 전신 무력감 등의 증상을 동반하곤 합니다. 이런 설서가 왜 생기는지 어떻게 예방하고 치료하는지 등에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

설사 왜 생길까 증상과 원인

 

설사 증상 원인

 

설사 증상

1. 빈번한 대변 : 하루에 세 번 이상 볼일을 보거나, 평소보다 대변의 양이 많아집니다.

2. 묽은 대변 : 대변이 묽거나 물같이 변합니다.

3. 복통 또는 경련 : 장이 자극 받아 복부에 통증이나 경련이 발생할 수 있습니다.

4. 기타 증상 : 구토, 발열, 근육통 등 다른 증상이 동반될 수 있습니다.

 

※다음과 같은 증상이 있으면 즉시 의료기관에 방문해야 합니다.

● 고열

● 피가 섞인 대변 또는 검은 대변

● 극심한 복통

● 탈수 증상

 

설사 생기는 이유 - 바이러스, 박테리아, 기생충 감염

설사는 바이러스, 박테리아, 기생충 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 오염된 음식이나 물을 섭취하면서 우리의 소화계에 진입하게 됩니다.

1. 바이러스 : 노로바이러스,  로타비아러스 등이 대표적입니다. 이런 바이러스는 소화기관을 감염시켜 설사, 구토, 복통 등의 증상을 유발합니다.

2. 박테리아 : 살모넬라, 캠프릴로박터, 클로스트리디움 디피실, 광선균 등이 있습니다. 이들은 보통 음시물이나 물을 통해 감염되며, 심한 설사, 발열, 복통 등의 증상을 일으킵니다.

3. 기생충 : 아메바, 기선충, 회충 등이 있습니다. 이런 기생충은 오염된 물이나 음식을 통해 감염되며, 설사, 복통, 체중 감소 등의 증상을 일으킵니다.

 

설사 생기는 이유 - 약물 반응

약물 반응도 설사를 유발하는 원인 중 하나입니다. 특히, 항생제는 장 내의 정상적인 세균 균형을 깨트려 설사를 일으키는 경우가 많습니다. 이를 항생제 관련 설사라고 합니다.

1. 항암 치료제 : 암 치료를 위한 약물은 강력한 작용을 가지며, 이로 인해 소화계에 문제를 일으키고 설사를 유발할 수 있습니다.

2. 비스포스포네이트 : 이 약물은 주로 골다공증 치료에 사용되지만, 부작용으로 설사를 유발할 수 있습니다.

3. 마그네슘 함유 약물 : 고혈압 치료제나 위산과다 치료제 등 마그네슘을 함유한 약물은 과다복용 시 설사를 유발할 수 있습니다.

4. 비스타민 : 특히, 비타민 C나 비타민 A를 과다 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.

 

설사 이유

 

설사 생기는 이유 - 음식 불량, 알레르기

음식 불량 또는 특정 음식에 대한 알레르기도 설사를 유발하는 원인 중 하나입니다.

1. 음식 불량 : 부패된 음식이나 오염된 음식을 섭취하면 음식 중독이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 설사는 주로 식중독의 증상 중 하나로 나타납니다. 이외에도 과식이나 과도한 알코올 섭취 등도 장을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다.

2. 알레르기 : 특정 음식에 대한 알레르기 반응 역시 설사를 유발할 수 있습니다. 이는 체내에서 특정 음식을 이물질로 인식하고 면역 반응을 일으켜서 발생합니다. 대표적인 예로는 우유 알레르기, 곡물 알레르기, 견과류 알레르기 등이 있습니다.

 

설사 생기는 이유 - 만성 질환

만성 질환이 설사를 유발하는 원인 중 하나입니다. 특정한 만성 질환은 소화기계에 영향을 미쳐 설사를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 질환들이 있습니다.

1. 과민성 대장 증후군 (IBS) : 이 조건은 장의 운동을 방해하여 설사 또는 변비를 일으키는 흔한 장 질환입니다.

2. 염증 성 장 질환 : 크론병 또는 울세라티브 콜라이티스와 같은 질환은 장에 염증을 일으키며, 이로 인해 설사와 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

3. 셀리악 질환 : 이 질환은 특정한 단백질인 글루텐에 대한 면역 반응을 일으키며, 이로 인해 소화기에 문제가 발생하고 설사와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

4. 당뇨병 : 당뇨병 환자는 소화기계의 신경 기능 장애로 인해 설사를 경험할 수 있습니다.

 

설사 생기는 이유 - 스트레스, 불안

스트레스는 우리의 몸에 다양한 방식으로 영향을 미치며, 그중 하나가 소화계에 대한 영향입니다. 스트레스는 장의 움직임을 가속화시켜 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 과도한 스트레스는 과민성 대장 증후군 (IBS)을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 불안도 비슷한 방식으로 작용합니다. 불안은 신체에 긴장을 유발하고, 이는 장의 움직임을 촉진시켜 설사를 유발할 수 있습니다.

 

설사 예방과 치료

 

설사 예방 치료

 

설사 예방 방법

1. 음식 조리 및 보관에 주의 : 음식을 잘 조리하고, 오래 두지 않는 것이 중요합니다. 또한, 음식을 먹기 전에 항상 손을 잘 씻어야 합니다.

2. 물 섭취 : 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다. 여행 중이거나 깨끗한 물에 접근하기 어려운 상황에서는 보일 수 있는 물을 마시거나, 병에든 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 개인위생 : 손을 자주 씻고, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 또한, 다른 사람의 용품을 공유하지 않는 것이 좋습니다.

4. 알레르기 반응 : 알레르기 반응을 일으키는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 알레르기 유발 음식을 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.

5. 스트레스 관리 : 스트레스는 소화계에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

6. 약물 반응 주의 : 특정 약물은 설사를 일으킬 수 있습니다. 약물을 복용하면서 설사 증상이 나타나면, 의사와 상의해야 합니다.

 

설사 치료 방법

1. 충분한 수분 섭취 : 설사로 인해 탈수 상태가 될 수 있으므로, 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물뿐만 아니라, 전해질 보충액이나 스포츠 음료도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

2. 식이 조절 : 설사가 심하지 않은 경우, 가벼운 식사를 하거나 BRAT식단 (바나나, 사과즙, 토스트, 쌀)을 고려해 볼 수 있습니다. 식이섬유가 많은 음식은 임시적으로 피하는 것이 좋습니다.

3. 원인 치료 : 설사의 원인이 특정 질환, 약물 반응, 음식 알레르기 등일 경우, 이에 대한 적절한 치료가 필요합니다. 예를 들어, 특정 약물을 복용한 후 설사가 발생했다면, 의사와 상의하여 약물을 변경하거나 조절해야 합니다.

4. 약물 치료 : 설사 치료를 위한 약물 치료는 주로 증상을 완화시키는 데 목표를 두고 있습니다. 다음과 같은 약물들이 주로 사용됩니다.

→ 설사 억제제 : 로페라미드 (imodium)와 같은 약물은 장의 움직임을 느리게 하여 설사를 줄이는 데 도움이 됩니다.

→ 충혈제 : 비스무스 서브살리실레이트 (Bismuth subsalicylate)와 같은 약물은 설사와 복통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

→ 항생제 : 설사가 박테리아나 특정 기생충에 의해 발생할 경우, 의사는 항생제를 처방할 수 있습니다.

→ 전해질 보충액 : 설사로 인한 탈수 상태를 예방하거나 치료하기 위해 전해질 보충액이 필요할 수 있습니다.

 

마치며

 

지금까지 설사에 대해 다루었습니다. 설사는 다양한 원인으로 인해 발생하며, 그에 따라 적절한 치료법이 달라집니다. 만일 설사 증상이 계속되거나, 심해진다면 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다. 또한, 생활습관의 개선과 개인위생 관리를 통해 설사를 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

 

갑자기 찾아온 왼쪽 아랫배 통증 어떤 질환이 의심될까?

 

맹장염 (충수염), 초기증상, 자가진단 하는법